（一）老年痴呆的九大前兆

1.顾前忘后。忘记将饭菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的饭菜。

2.词不达意。可能连一些简单的字词也会忘记，或者不会使用适当的语句表达。

3.时间和地点概念混乱。可能在住所附近的街道、门栋迷路。

4.判断力降低。可能彻底忘记由其看护的儿童而离家，或是轻易受骗上当。

5.抽象思维能力丧失。常常忘掉自己设置的存折密码，自己的存款数额也忘得一干二净。

6.随手乱放物品。常会将物品放在不恰当的位置，或将很多废品如废纸、布头当作宝贝珍藏。

7.脾气和行为变化无常。在短时间内，行为、情绪可能从平静状态变为泪流满面或者拍案而起。

8.性格变化。患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化，如疑神疑鬼、猜忌别人等。

9.失去主动性。常会变得比原来懒惰，不愿参与任何活动，甚至是原来喜欢的活动。对人也不热情。

（二）10大要诀可预防老年痴呆

1.饮食均衡，多吃蛋白质、蔬菜、水果，少吃油腻食物和肥肉，少吃盐，炒菜少放油。

2.适度运动。

3.避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。

4.预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病，早发现，早治疗。

5.小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

6.老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

7.要积极用脑，预防脑力衰退。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

8.随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

9.保持年轻的心，适当打扮自己。

10.以开朗的心情生活。